X
На главную
Мы в твиттереНРА ВконтактеМы в ФейсбукеМы в ЖЖФорум
Интерактивная карта

Энциклопедия независимости



Что делать с алкоголиком или наркоманом в семье. Памятка для всех, чьи родные и близкие страдают алкогольной или наркотической зависимостью

Когда родственники понимают, что у их близкого проблемы с алкоголем или наркотиками - они начинают бороться. Часто эта борьба приводит не к желаемому результату, а к противоположному. Для того чтобы этого не случилось, желательно придерживаться определенных правил. 

1. Не пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно. Вы не имеете ни соответствующего образования, ни опыта в лечении и реабилитации. Изучите проблему, пользуясь разнообразными источниками, обратитесь к специалистам, работающим с химической зависимостью, в группы помощи близким. 

2. Не устанавливайте жесткий контроль. Не выкидывайте алкоголь, наркотики, не отбирайте деньги, не запирайте дома. Это вызовет лишь агрессию и отчуждение. Постарайтесь сохранить теплые отношения, доверие с его стороны. 

3. Предложите лечение, реабилитацию или беседу со специалистом. Постарайтесь сделать так, чтобы информацию о выздоровлении он добыл сам, или совместно с вами, укажите источники, где вы её взяли. 
Если он откажется: 
- дайте ему возможность жить настолько плохо, насколько он сам стремится, но и не старайтесь искусственно ухудшить его жизнь; 
- не скрывайте от родственников, соседей проблему, но и не афишируйте ее, не устраивайте публичных скандалов по поводу употребления; 
- не выручайте при попадании в милицию, не отдавайте за него долги, не покрывайте на работе, учёбе; 
- не выясняйте отношения, когда он в состоянии опьянения, не делайте этого также в состоянии абстиненции (похмелья, ломки); 
- если он в трезвом виде - не читайте морали, не обвиняйте, не упрекайте, а говорите о СВОИХ чувствах: страхе, боли, горе, материальных потерях, обязательно с приведением конкретных дат, мест, действующих лиц; 
- не давайте ему денег, научитесь говорить «нет», как бы ни было трудно, учитесь противостоять манипуляции. Позиция должна быть следующей: «Мы любим тебя, но отказываемся вытаскивать из проблем, которые ты создаешь себе сам. Если хочешь страдать - страдай. Не хочешь - мы тебе поможем, направив на лечение». 

4. Обязательно ходите на группы помощи родственников химически зависимых Нар-Анон, АЛ-Анон *, независимо от того употребляет ваш близкий или нет. Типичные ошибки родственников, которые способствуют развитию алкоголизма / наркомании. 

Это анти-правила, т. е., то, чего делать ни в коем случае нельзя: 
- Питать иллюзии, что вы сами сможете справиться с химической зависимостью близкого, что в состоянии его переделать. 
- Никогда не говорить с алкоголиком / наркоманом о его зависимости, бояться его расстроить, бояться, что это может привести к скандалу, срыву. 
- Никогда не говорить ни с кем вне дома о наличии в семье проблемы, считая, что это стыдно, устраивать из этого семейную тайну, а людям, столкнувшимся с этим, лгать и покрывать перед ними алкоголика / наркомана. 
- Строить семейные отношения так, что алкоголик / наркоман в них - центральное лицо, строить семейные планы, учитывая, употребляет он или нет, стараться не приглашать друзей в дом, когда он в употреблении. 
- Опасаться доставить алкоголику / наркоману страдания и неудобства. Если он лежит пластом, испачкал грязью или рвотой свой лучший костюм, наделал долгов, не пошёл на работу или на учебу - приводить все БЕЗ НЕГО в порядок. 
- Решать все проблемы за него, думая, что он не годится для принятия ответственных решений, и что вы сами знаете, как сделать лучше. Строить отношения так, что все другие члены семьи (даже младшие дети) должны вести себя более ответственно, потому что в семье такой человек. 
- Игнорировать проблемы всех остальных в семье, воспринимать их как нечто незначительное или как досадную помеху, относясь к ним в стиле: «Без тебя хватает забот». 
- Свыкаться с агрессией алкоголика / наркомана, а временами и с насилием (моральным или физическим), объяснять младшим членам семьи, что взрослым разрешается иногда вести себя подобным образом, но дети будут наказаны, если начнут копировать взрослых. 
- Позволять алкоголику / наркоману управлять настроением близких: когда он счастлив - счастливы все, когда он в состоянии опьянения, агрессивен или полон жалости к себе - все подавлены и замкнуты. 
- Пытаться отвлечь от алкоголя / наркотиков, придумывать для него полезные и интересные занятия, хобби, развлечения, пытаться не нервировать, не расстраивать, чтобы не употребил, специально создавать «условия», чтобы он не употреблял… 
- Питать иллюзии, что главное в семье - удержать алкоголика / наркомана от грядущего употребления, останавливать его, препятствовать, а все остальное вторично.

Группы поддержки для родственников «Нар-Анон», Ал-АНОН это непрофессиональные содружества самопомощи, в которых члены делятся своим опытом решения общих для них проблем, оказывая друг другу поддержку.Пребывание в Сообществах АНОНИМНО и БЕСПЛАТНО.

© 2014-2019 Национальная Родительская Ассоциация Яндекс.Метрика
0.020